#сахар крови

Здоровый образ жизни

Гипогликемия и питание: как держать сахар стабильным

Гипогликемия и питание: почему падает сахар, симптомы, как питаться для стабильного уровня глюкозы и что делать при эпизоде. Роль режима, сложных углеводов и белка.

Здоровый образ жизни

Преддиабет и питание: меню, чтобы не допустить диабет

Преддиабет обратим: питание и снижение веса возвращают сахар к норме. Что такое преддиабет, главные принципы рациона, что ограничить и пример меню на день, чтобы не допустить диабет 2 типа.