#живот

Похудение

Висцеральный жир: как избавиться через питание

Висцеральный жир вокруг органов: чем он опаснее подкожного, как его распознать, какое питание и образ жизни помогают избавиться. Роль сахара, алкоголя, стресса и сна в его накоплении.

Похудение

Как убрать живот: что работает по науке, а что — миф

Локального жиросжигания не бывает: разбираем, почему «упражнения для пресса» не убирают живот и что реально помогает. Висцеральный жир, кортизол, питание и шаги.